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从从容容去考试——高风中学开展初三学生考前心理辅导讲座

来源:未知 作者:admin 时间:2017-05-25点击: 次

  为让学生减轻心理压力,轻松迎接中考,5月24日下午, 高风中学邀请鄞州三院徐雁玲老师为同学们作了《从从容容去考试》专题心理辅导讲座。

  讲座中,徐老师以其专业的心理学知识为同学们分析了考前可能会出现的适度焦虑、过度焦虑、毫无焦虑三种状态,细致地剖析了其成因,并提供了认知调整、放松训练、心理咨询与治疗、考前充分准备等心理调适方法以及考试中的特殊情况应对方法,讲座的最后,徐老师希望全体同学放正自己的心态,放下焦虑、从从容容去考试。

  此次讲座,增强了广大同学们的自信心,以及学会如何调整自己的心态,培养一种乐观向上的积极情绪起了很大作用,相信同学们一定能把握好剩下的二十几天时间,奋发向上,为自己的初中生活画上一个圆满的句号,走好青春第一站。